Когда ты желаешь чего - нибудь очень сильно, вся вселенная помогает тебе достигнуть этого. Пауло Коэльо "Алхимик"
нервы ни к чёрту и вот я решила, что нужно как - то себе любимой помочь. решила и подумала - займуська я йогой! купила я кникгу "Йога самоучитель" Эрики Диллман. книга сама по себе ничего. всё написано просто , понятно и доступно. Есть один минус многих таких книг - рассказ автора о том почему он решил этим заняться. Меня например не интернсуют её проблемы в личной жизни. и её биография меня тоже не очень волнует. но для тех кто не может закидывать ноги за шею и заниматься йогой в серьёз книга вполне годится. Лично я считаю, что этой книге есть альтернатива - зарядка и бег по утрам! 
старый проверенный способ!
старый проверенный способ!